🛡 Warum Supplemente auch abseits vom Pump wichtig sind
Ein starkes Immunsystem, stabile Gelenke und mentale Klarheit – all das sind Basics für langanhaltenden Trainingserfolg. Denn was bringt dir Power, wenn du alle zwei Monate ausfällst?
✅ 1. Vitamin D3 + K2 – das Sonnenvitamin für Immunsystem & Knochen
Gerade im Winter oder bei Indoor-Jobs: D3-Mangel ist Standard.
💡 Kombiniert mit K2 schützt es zusätzlich deine Knochen.
👉 Top Produkt: Vitamin D3+K2 von Natural Elements
✅ 2. Kollagen – für Gelenke, Sehnen & Haut
Ob du viel Gewicht bewegst oder intensives Cardio machst: Deine Gelenke arbeiten täglich. Kollagen schützt sie und fördert ihre Regeneration.
👉 Empfehlung: Kollagen Pulver von Primal State
✅ 3. Omega-3 – für Herz, Hirn und Gelenkgesundheit
(…siehe vorheriger Artikel – doppelt gut!)
✅ 4. Curcumin / Kurkuma – natürliche Entzündungshemmung
Ideal bei Gelenkproblemen oder für Recovery-Phasen. Kombiniert mit Piperin wird es optimal aufgenommen.
👉 Sehr beliebt: Curcumin-Complex von FeelNatural
✅ 5. Probiotika – Darmgesundheit = Immunpower
Ein gesunder Darm ist deine Abwehrzentrale. Wer viel Protein isst, sollte die Balance im Mikrobiom nicht vernachlässigen.
👉 Tipp: Probiona Probiotika Komplex
💡 Fazit: Wer gesund bleibt, bleibt stark
Kraft, Energie und Definition nützen nichts, wenn du ständig kämpfst mit Infekten oder Schmerzen. Wer in seine Gesundheit investiert, bleibt leistungsfähig – im Training und im Alltag.